등산 효과 어떤것이 있을까요?
안녕하세요 오늘은 여러분들에게 등산 효과에 대한 정보를 전달 하려고 합니다 겨울에도 하시는 분들은 하시지만 지금 날씨가 딱 등산을 하기에 매우 좋은 날씨 인데요 동호회를 들어가셔서 취미 생활로 하시는 분들도 있을거고 운동을 생각해서 하시는 분들이 있을거라 생각 합니다 현재 저는 동네에 유명한 산이 하나 있습니다 그 산을 제가 1주일에 한번 정도 매일 올라가는데요 살이 너무 쪄서 다이어트를 할겸 그리고 정신수양을 할겸 매주 올라가고 있습니다 그러다가 등산 효과가 어떤것이 있을까 하고 알아보았는데요 그 정보를 여러분들에게 공유 하려고 합니다 체중관리체중을 관리 하는데도 등산이 매우 좋고 신체 균형을 유지 하는데도 매우 좋다고 합니다 우리가 운동을 안하게 되면 근육들이 멈춰 있는데요 산을 오르게 되면 사용하지..
정보
2017. 6. 28. 13:30