시금치 효능 매우 좋다
안녕하세요 오늘도 여러분들에게 건강에 대한 이야기를 전달 하려고 합니다 여러분들은 평소 식사를 하시게 될때 시금치를 많이 드시나요 저와 제 딸은 시금치를 아주 잘 먹습니다 그것은 제가 시금치를 먹고 나서부터 건강해졌기 때문에 과감하게 말씀 드릴수가 있는데요 예전에 만화로 시금치만 먹으면 힘이나는 뽀빠이 기억 나시나요 만화에서도 다루는 만큼 시금치를 먹게 되면 아주 많은 우리몸의 건강을 책임져준다고 합니다. 그럼 지금 부터 시금치 효능에 대해서 알아 보는 식나을 가지겠습니다 피부 미용시금치 안에는 비타민C성분이 많이 들어 있다고 합니다 그래서 꾸준히 드시게 되면 여드름이나 잡티 같은 것들을 예방 해주고 우리 피부를 아주 윤기 있게 만들어 준다고 합니다 또한 베타카로틴이라는 성분이 들어 있어서 피부 재생을 ..
건강
2017. 4. 21. 13:28