훌라후프 효과 과연 진짜일까?
안녕하세요 오늘은 여러분들에게 훌라후프 효과에 대한 정보를 전달 하려고 합니다. 여러분들은 평소에 어떠한 운동을 하고 계신가요? 저 같은 경우는 걷기 운동과 훌라후프를 병행 하고 있습니다. 물론 건강에 대한 것때문에 운동을 하는 것도 있지만 다이어트를 위해서 하기도 합니다. 여러 운동중에 유독 여성분들이 제일 많이 하는 운동이 훌라후프 라고 생각 되는데요 운동을 하시다 보면 효과에 대해서 궁금해 하는 경우가 있을거라 생각합니다. 그래서 오늘 훌라후프 효과에 대한 정보를 공유 하려고 합니다. 1.옆구리 허리살훌라후프를 계속 해서 해주시게 되면 옆구리살과 허리를 날씬하게 하는데 매우 효과적이라고 알려져 있습니다. 2.변비예방많은 분들이 모르고 계시는게 다이어트에 효과적이지만 변비에도 매우 효과적으로 알려져 ..
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2017. 9. 30. 19:00