안녕하세요. 오늘 오미자 효능에 대해서 알아 보려고 합니다. 여러분들은 건강을 중요하게 생각 하시나요 저 같은 경우는 젊었을때는 그렇지 않았는데요. 요즘은 한살 한살 먹어가면서 건강에 대해서 소중하게 생각 하고 있습니다.
그리고 건강은 건강할떄 챙겨야 한다는 말을 들었는데요. 그 말을 요즘 엄청 깨닫고 있습니다 요새 한두군데가 많이 아프더라구요^^ 여러분들도 건강할때 챙겨야 겠습니다.
오늘 알아 보려고 하는 건강 주제는 오미자 효능이라고 말씀드렸는데요. 오미자는 앵두같이 생겼고 맛이 시고 달기도 합니다. 그중에서도 신맛이 강하다고 알고 계시면 되겠습니다.
뇌질환에 좋다.
오미자에는 안토시아닌 성분이 들어 있는데요. 이 성분이 항산화 작용을 해준다고 합니다. 그리고 시잔드린 성분이 있는데요. 이 성분이 혈액순환을 하는데 도와주어서 피를 맑게 해주고 리그난 성분이라는게 들어 있는데 이것이 신경독 작용을 막아 주어 뇌질환에 좋다고 합니다. 나이가 들면 생기는 질병인 건망증이나 치매등의 오미자가 좋다고 합니다.
눈에 좋다.
나이가 들면 안좋아 지는 것 중에 눈이 포함이 되는데요. 노안이라고 합니다. 젊을때 안좋아 지는 경우는 신장과 간이 안좋아져서 나빠지는 경우가 있는데요. 오미자를 복용 하시게 되면 신장기능과 간기능이 좋아 지는 효과를 준다고 합니다. 습관적으로 꾸준히 복용을 하시게 되면 시력을 회복 하는데 많은 도움을 준다고 합니다.
간이 좋아 진다.
직장생활을 하시는 분들 같은 경우 잦은 술자리로 인해 간이 안좋아 지는 경우가 많은데요. 이 뿐만 아니라 간이 좋지 않는 이유가 생겨나고 있습니다. 오미자를 드시게 되면 비타민B1과 철 성분이 풍부 하게 들어 있어서 간을 보호하고 회복 시켜주는데 탁월 하다고 알려져 있습니다. 술을 드시고 오는 날에는 아침에 일어 났을때 물을 드시고 오미자차를 드시면 매우 많은 도움이 된다고 합니다.
기관지에 좋다.
환경적인 부분으로 인해 기관지가 안좋아 지는 분들이 많습니다. 저 또한 안좋아 지고 있는데요. 그래서 차를 즐겨 마시는데 그중에서 오미자차를 즐겨 마시고 있습니다. 그것은 베타카로틴이라는 성분과 각종비타민이 풍부 해서 우리의 면역력을 강화 시켜주는데 탁월 하다고 알려져 있습니다.
노화방지에 좋다.
한살 한살 나이를 먹어가면 노화를 생각 안할수는 없는데요. 젊었을때 사진을 보면 가슴이 아프곤 합니다.^^ 오미자 효능에는 노화를 방지하는 리그난 성분과 베타카로틴이라는 성분이 들어 있습니다. 이 성분들이 항산화 작용을 해주어서 노화에 연관이 있는 활성산소를 제거 해주는데 많은 도움을 준다고 합니다.
피로회복에 좋다.
오미자에는 위에 말씀 드린 것 처럼 많은 좋은 성분들이 있습니다. 각종 비타민이 풍부 하여 우리가 쌓이 피로들을 회복 시켜주는데 많은 도움을 준다고 합니다.
피부에 좋다.
위에 말씀 드린 것 처럼 각종 비타민이 풍부 하게 들어 있는데요. 비타민은 우리의 피부를 촉촉하게 해주고 피부 탄력을 회복 시켜주는데 많은 도움을 주는 성분 입니다. 여성분들에게 아주 좋은 오미자라고 할 수 있습니다.^^